Välkommen till Södertörns kiropraktik och rehab.
Jag är en legitimerad kiropraktor med en gedigen 5-årig universitetsutbildning från England, och sedan jag tog examen 2003 har jag haft det stora nöjet att arbeta med allt från elitidrottare på landslagsnivå till hängivna motionärer.
På vår mottagning behandlar vi en mängd olika besvär som ryggskott, diskbråck, domningar, nackspärr, smärtor i armar, huvudvärk och migrän, liksom whiplash, smärtor i länd- och bröstryggen, ischias, och carpal tunnel syndrom. Oavsett om du söker behandling för att förebygga skador, optimera din funktion, eller få lindring från smärta, är du i trygga händer.
Vår klinik hittar du inom Tumba Träningscenters lokaler i Botkyrka. Vi ser fram emot att välkomna dig och hjälpa dig på vägen mot bättre hälsa och funktion med kiropraktik.
Varmt välkommen!
Du behöver inte en remiss för att besöka en kiropraktor. Vid ditt första besök går vi igenom din sjukdomshistoria och gör en noggrann ortopedisk, neurologisk och kiropraktisk undersökning, därefter bestäms hur vi kan hjälpa dina besvär så snabbt som möjligt. Vi samarbetar med sjukgymnast i samma lokaler på Tumba Träningscenter.
De flesta besöker en Kiropraktor när de har smärta i leder och muskler.
Smärtan kommer antingen efter en skada eller att den gradvist byggt upp under en tid. En välutbildad Kiropraktor kan utvärdera varför smärtan uppstår och inte bara fokusera på var smärtan är.
Stress, statiskt och monotont arbete orsakar idag mycket belastning på vissa områden i kroppen.
Många går idag med ett visst kompensationsmönster och blir överbelastade i t.ex. rygg och axlar. Muskelbalansen blir gradvist sämre och då muskler blir trötta så orsakas inflammationer och med det – smärta. Smärtan orsakar mer kompensationer i kroppen för att avlasta det irriterade området och därmed är en ond cirkel igång som är svår att bryta själv.
Ju längre man går med ett kompensationsmönster i kroppen desto mer permanent blir det.
Målet med Kiropraktisk behandling är att återställa normal funktion i kroppens leder, muskler och nervsystem.
Välkommen!
Nervsystemet kontrollerar varje vävnad, organ och cell i kroppen, den styr och koordinerar all cellfunktion. Kraniet och ryggraden kapslar in det centrala nervsystemet (hjärnan, ryggmärgen och nervroten) och säkerställer dess skydd. På grund av detta intima förhållande kan biomekaniska eller strukturella problem i ryggraden leda till irritation av närbesläktade delar av nervsystemet. Denna irritation kan bero på biokemiska reaktiva inflammatoriska ämnen som släpps ut i omgivande vävnad, eller kan orsakas av direkt mekaniskt tryck.
I båda fallen påverkas nervsystemet negativt, och så även funktionen hos vävnaderna, cellerna och organen som den delen innerverar. Resultatet beror på vilka celler, vävnader eller organ som påverkas, men också på det övergripande tillståndet i nervsystemet. Eftersom kroppens medfödda förmåga att naturligt läka sig själv är medierad och integrerad av nervsystemet kan korrigering av mekaniska ryggmärgsskador som irriterar nervsystemet också ha långtgående fördelar för patienter som lider av olika tillstånd som kanske inte verkar vara vertebralt ursprung.
Kiropraktik behandling är vanligtvis uppdelad i tre faser. Var och en av dessa faser kompletterar de andra och varierar i längd beroende på individ:
Vid akut smärta rekommenderas is på det smärtsamma området. Kylan reducerar svullnaden och därmed de inflammatoriska ämnen som irriterar nerven som sänder en smärtsignal till hjärnan. Inom idrotten när någon blir skadad lägger man is på direkt för att få minska skadan och återhämtningen så snabbt som möjligt.
Ta en ispåse (något mjukt som kan formas efter kroppen) och lägg en handduk runt den. Ha på ispåsen ca 30 min på och sen 60 min i frysen. Repetera flera gånger under dagen tills smärtan och svullnad reduceras.
Värme kan användas i den sub akuta och kroniska fasen. När den akuta smärtan reducerats efter några dagar eller veckor kan värme och kyla varvas eller endast värme läggas på det stela området för att främja blodcirkulation och läkning.
Naprapater och Kiropraktorer arbetar idag väldigt likt varandra. Skillnaden ligger mer i utbildningen.
En Naprapat har 4 års utbildning från en privat högskola. En utlandsutbildad Kiropraktor har 5 års universitetsutbildning.
I Danmark läser Kiropraktorstudenter och läkarstudenter tillsammans första 3 åren, därefter specialiserar sig kiropraktorer på nerv, muskler och skelett. Det är denna standard som ECCE, European Council on Chiropractic Education, ser till att alla godkända Kiropraktors utbildningar håller i Europa.
Det som brukar förknippas med Kiropraktiken är manipulationen. Det är ett specifikt tryck med Kiropraktorns händer på en led som är ’låst’ i en viss riktning. Syftet med manipulationen är att återfå normal funktion i leden och normal tonus i muskler runt omkring leden.
Oftast (men inte alltid) knakar det när man blir ”justerad”. Det är samma process som sker som när man drar i ett finger och det knakar. Det är vakuum som uppstår tillfälligt när man separerar två ledytor, vakuumet fylls av koldioxidbubblor som sedan spricker vilket ger det karaktäristiska ljudet. Vilket kan låta obehagligt men är helt ofarligt.
De flesta som har ryggproblem har smärta i perioder. Vi vet sedan tidigare att det är så ryggsmärta beter sig, den kommer och går. Vi kiropraktorer har traditionellt arbetat med en förebyggande ansats, att försöka förekomma smärtan, med förhoppning om att den då blir lindrigare eller uteblir helt.
För första gången är denna förebyggande metod vetenskapligt testad. I en stor studie på Karolinska Institutet har man sett att de patienter som får regelbunden kiropraktisk behandling (oberoende av symptom) har mindre besvär än de som får behandling först efter att smärtan brutit ut. Skillnaden är 20 dagar på ett år, dvs. att behandling i förebyggande syfte leder till 20 dagar färre med besvärlig smärta jämfört med att få behandling först när du fått ont.
Forskning visar en stor skillnad mellan företag som har en ordentligt utarbetad rehabpolicy med väl fungerande rutiner, jämfört med de som saknar detta. Den största skillnaden ligger i antalet sjukskrivningar samt sjukskrivningarnas . Detta betyder både minskade kostnader för företagen och bibehållen produktionsnivå.
En årlig satsning på 2.000:- per anställd går jämt upp om något av följande uppnås.
Grunden till varje investering är att den kan räknas hem ekonomiskt.
Exempel: Så mycket kan kostnaderna för sjukskrivning minskas.
Exemplet är uträknat på ett företag med 35 anställda med en medellön på 22.000 kronor i månaden, där sjukfrånvaron sänks från sex till fem procent.
Mitt intresse för kiropraktik började när jag var 21 år och arbetade på ett lager. Dagliga tunga lyft ledde till att jag började känna smärta i ländryggen, som snart strålade ned i ett ben.
Efter en period av frustrerande smärtor och otillräckliga lindringar från olika mediciner, vände jag mig till en kiropraktor. Förundrad upplevde jag hur min ryggsmärta försvann efter besöket.
Denna positiva erfarenhet ledde mig till en livsförändrande beslut: 1997 flyttade jag till England för att studera vid Anglo European College of Chiropractic (AECC), en av de mest prestigefyllda skolorna i Europa för kiropraktik.
Efter fem års studier och ett år som AT i den engelska sjukvården, var jag färdigutbildad kiropraktor. Sedan dess har jag arbetat i England, Danmark och nu Sverige. Varje dag i detta yrke är en bekräftelse på att jag gjorde rätt val. Att hjälpa människor må bättre utan mediciner är oerhört tillfredsställande.
Kiropraktik är mer än bara en medicinsk vetenskap; det är ett hantverk som kräver både biomedicinsk kunskap och manuell skicklighet för att främja kroppens naturliga läkningsprocess. Det är ett yrke där man ständigt lär sig och utvecklas, och jag strävar alltid efter att hålla mig uppdaterad med de senaste rönen genom kontinuerlig fortbildning.
Ett särskilt intresse har jag för idrottsmedicin. 2009 fullbordade jag en specialutbildning inom sportkiropraktik (ICSSP). Jag har haft förmånen att arbeta på två World Games, i Taiwan 2009 och i Colombia 2013. Under min tid i Danmark samarbetade jag med det danska cykellandslaget, både i tävlingar och med att utbilda unga cyklister i skadeförebyggande träning.
Nu har jag och min familj slutligen återvänt till Sverige. Valet föll på Rönninge, där vi ser fram emot att se vår dotter Chantelle växa upp
Du är välkommen att kontakta mig direkt på mail eller telefon.
